PELBAGAI BENTUK DAN SAIZ TOKSIN DATANG.
Tahukah anda? Badan kita ni ialah satu anugerah Ilahi yang sangatttt lah amazingly awesome. Haa, sebab apa tau? Sebab badan kita ni dapat buang TOKSIN dengan sendirinya bila ada je bendasing yang merbahaya tadi dalam badan. Cumanya kalau terlalu banyak, uncontrolled, badan kita pun perlukan pertolongan, macam kita jugak la. Bila kerja banyak sangat mesti kita nak ada orang tolong kita kan? 😊
Okay so pagi ni mizah nak share where can we get the build up of TOXIN in our body ni?
This post might be long. So please bear with me so that kita semua dapat ilmu ni keh.
TOKSIN ni kita boleh dapat dari mana?
Ok ada TIGA cara toksin ni ada pada kita.
PERTAMA: TOKSIN YANG SEDIA ADA DALAM BADAN.
Badan kita ni kalau ada yang tak tahu lagi, terdapat bakteria baik dan jahat yang sedia akan ada dalam badan kita ni. Both ada fungsi tersendiri dalam memberi keseimbangan dalam badan kita.
Cumanya yang jahat ni tadi lah yang akan berikan toksin pada badan.
Sebagai contoh, bacteria Corynebacterium diphtheriae yang memberi toksin yang membawa kepada penyakit Diphteria which preventable by vaccine. Ni badan kita akan keep on buang sebenarnya, cumanya bila ada build up, akan terjadilah penyakit.
Itu satu, selain itu badan kita sentiasa akan menghasilkan waste product hasil dari metabolisma setiap apa yang masuk dalam badan. Hasil dari metabolisma ini terdapatnya benda2 yang badan tak guna yang selalunya akan dikeluarkan kembali.
Dan apa lagi yang toksin yang diperolehi dari dalam badan ni?
❗️ FREE RADICALS - samada yang memang sedia terkumpul dalam badan hasil dari external toxin atau yang memang sedia ada dalam badan.
❗️ HOMOCYSTEINE - amino acid membawa kepada alzheimers.
❗️ CORTISOL - hormon yang dikeluarkan badan apabila kita stress atau pun risau berlebihan.
Semua ni contoh contoh internal toxin.
Cumanya apa yang kita tak tahu ada tak yang terlepas ke mana2 organ dan accumulate there. Haa. Sebab tu lah our body needs detox once in a while.😊
Usually toksin yang sedia ada dalam badan ni comes from bacteria yang memang dah menetap dalam badan kita. And most of the times punca utama build up of internal toxin ni ialah from EXTERNAL TOXIN.
So datang lah kita kepada punca kedua berkumpulnya toksin dalam badan.
KEDUA: TOKSIN DARI PUNCA LUAR.
Yang ni sangat banyak. Nak explain details mizah kena buat satu post asing sebenarnya. Supaya senang faham and senang nak digest.😊
So punca luar ni datang dari mana?
🔹 MAKANAN & MINUMAN
Processed foods, makanan segera, makanan ringan, makanan yang kita tak tahu how they are being harvested, GMOs products and so on.
Nampak kan, so important yet so dangerous. Itulah makanan kita. Habis tu takkan tak nak makan? Makan lah, cuma kawal lah pemakanan kita. Ambil dalam kuantiti sederhana, jangan berlebih lebihan because there will surely a build up of toxin later on if not controlled.
Itu dari makanan, yang masuk ikut mulut, how about yang masuk apabila kita bernafas?
U see, even breathing to live can cause you a problem now. Sigh.
🔹 ASAP ROKOK
Yang ni semua orang tahu dah. Nak cakap panjang lebar pun orang dah tahu, cuma nak atau taknak faham sahaja.
Please, first hand ke second hand smoke ke, semuanya SANGAT BAHAYA! Semua orang sedia maklum rokok sangat tak bagus untuk kesihatan, and yes inilah juga penyumbang toksin pada badan kita.
🔹 JEREBU
Ibu kota mungkin merupakan tempat terbaik untuk ramai dari kita untuk mencari nafkah, dan jangan lupa yang It comes with great packages of haze in the city!
So kalau tahu tempat kita banyak pemcemaran udara kan, especially dari asap2 kenderaan yang terlalu banyak ni, kita pulak naik motor, please please and please, WEAR MASK! Dari sini mungkin kita dapat minimize amount toxin yang bakal kita ingest. Boleh kan?
🔹 KULAT DINDING RUMAH, PEJABAT DLL.
Yang ni yang ramai selalu terlepas pandang. Tanpa kita sedar kita sebenarnya telah menghidu something very unhealthy from the mold. Teringat zaman belajar lecturer mizah selalu sebut betapa banyak bakteria yang ada pada kulat ni.
Kita dah hidu tiap2 hari, build up of toxin that detrimental to our health.
That is how we get the toxin externally.
And sekarang last but not least, yang ketiga.
KETIGA: TOXIC BEHAVIORS.
Pernah dengar we are what we eat kan, tapi bagi mizah we are how we act. Baik buruk keadaan kita adalah berdasarkan sikap kita.
Kenapa mizah cakap toxic behaviours?
Kita memang tahu dah apa yang kita dapat buat build up of toxin dalam badan kita dari luar betul tak, tapi kita masih berada dalam keadaan tu untuk jangka masa yang lama tanpa protection, thats a toxic behaviours. Kita nampak macam kecik je tapi these small behaviours actually can lead to a significant impact to our health.
Itu satu, satu lagi yang menjadi masalah ialah STRESS. We are living in a high stress level situation now.
While it’s normal to feel stressed every now and then, excessive stress can lead to an unhealthy diet and overeating, mental health issues such as anxiety and depression, and lethargy. The American Psychological Association’s 2015 annual “Stress in America” report suggests a strong correlation between stress and chronic illness.
Key takeaways from the report:
The majority of adults report having at least one chronic illness (67 percent). More than 10 percent of adults report having a mental health-related diagnosis (13 percent for anxiety disorder and 16 percent for depression). About two in five adults report overeating or eating unhealthy foods in the past month due to stress.
0 Comments